北欧でフリーランス&デュアルライフ

やりたい夢、一気に叶えちゃいましょう!

グルテンフリー

安い!優しい!シンプル!万能パウダー重曹&クエン酸をもっと活用しよう!

こんにちは、皆様! 日差しが強くなってきて初夏を感じますね ストックホルムは14度で今日は本当にベスト気温でした。 しかし、家に帰ると、、、クッシャーン(マスクしていたんですよっ) 花粉症爆発破裂⚡️ 日本の殆どはもう花粉シーズンは過ぎ去ってしまっ…

MSMパワーの素晴らしい恵みを体験してみよう!

出典: simplysupplements.co.uk ↑本日のお勧めサプリ、MSMパウダー こんにちは、皆様! 元気にお過ごしですか? 暖かくなってきたのはいいのですが、ついに本格的にやってまいりましたね、、、 花粉シーズン到来!⚡️ 健康オタクの私でも花粉、化学物質過敏症…

スピルリナで免疫爆上げ!

出典: www.dlt-spl.co.jp/ こんにちは、皆様! いかがお過ごしですか? この間は娘にもついにオミクロンの魔の手が伸びてしまいましたが、正味二日ほどで復活していました。 学校はもちろん1週間ほど休んでいました。 日本でもブースト注射も進んでいるよう…

気がついたら痩せていた?!健康ダイエット続編!

こんにちは、皆様! お元気でお過ごしですか? 突然ですが、ますます食欲の秋ですね〜 体重計に乗るのが怖い?! 今回はそれを簡単に解消しちゃいましょう! この間、良質タンパク質と脂質で簡単ダイエットできることを書きましたが、その後ストイックにはせ…

一生元気で活動するには?!プロテインとオイルのお話

こんにちは、皆様! ストックホルムはさわやか秋晴れです し・か・も! 今月29日にコロナ規制も全解除になるようです つまり元の通常モードに戻るという事。 が! 実は感染者爆増で騒いでいる日本の割合より感染者の割合は高いんです。 友人曰く「え?スウェ…

ゆるいグルテンフリーでも楽しく健康管理 No2!

こんにちは、皆様! 夏休み、お盆休みは取れそうですか? スウェーデンは7月からどんどん夏休みに入る人が増えて8月2周目まで夏休みモード全開になります。 この時期日本に帰ると友達もいつもと同じように働いていて、こちらが空いていても会える時間を合わ…

ゆるいグルテンフリーでも楽しく健康管理!

こんにちは、皆様! 皆様お元気で過ごしていらっしゃいますか? やっとコロナ感染者が落ち着きをみせているようで何よりです。 スウェーデンはワクチン接種が進んでいるので、感染者も死者も激減しています。 ということで私も第一段は接種しました。 私は健…