人生のプロ意識マインド設定方法
こんにちは皆様
まだまだ暑い日が続きますが（ストックホルムですらも！）お元気でお過ごしでしょうか？
ストックホルムでこんなに暑さが続いているのは稀なんです。
温度の数値だけで見ると、日本より低いんですが、クーラーがないのがスタンダードなので熱中症のリスクが大🥵
社会情勢もだけど、気候すらもここ数〜十年で大きく変動してしまってますね。
航空事情においても、大きなテロが起こって空港のセキュリティが厳しくなり、コロナ禍で更に厳しくなってしまったり。
（国外移動組にとってはふんだりけったりですねー）
いつの時代に翻弄されている私たちは、それでもどうマインド設定して人生を楽しみ尽くせる、成功できた（お金の問題だけじゃないですよ）といえるか。
「昔はよかった」に過去にしがみ付いて嘆いて、新しい社会に批判ばかりしているとネガティブにしか見えてこない。
突然ですが、「死にたい」ですか？
もし今死にたくないと思ったら、ではなぜ死にたくないのか？
この世でやりたい事があるからですよね。
私はいつもやりたいことがいくらでもあります。
（聞いてないってね😂）
一番やりたい事は小学生の時から不動のままで、そのまま天職となりました。
とはいえそこにたどり着いたからといって「ゴール」なわけじゃないんです。
「始まった」のです。
そこからいかに長期に満足できる仕事がやっていけるかは私次第なので、複数の小さな目標設定をしていくわけです。
フリーランスなので、もしかしたら仕事が振り出しに戻るかもしれないというリスクもある。
だけど私にしかできない技能を持っていれば飛躍はできる。
「やりたい事」は思いついたら、どんな小さなことでもいいので紙に書いていくといいです。
明確化して意識が高まるので、行動に移しやすく願いも叶いやすい。
●小さい願い事
「毎日一つは英語でWorld News見る」
「明日までに3つ断捨離する」
「今週は朝6時に起きて散歩する」
だっていいんですよ。
ただ大事なのは何時、何個、何処、いつとか明確にする。
私が先週から頑張っているのは
「内太腿&浮き輪肉引き締め」です😅
（だから聞いてないってね😂）
中年になってくると体重増えてなくても、いつのまにか所々ボヨ〜ンてなっています。
ボヨ〜ンは見た目もアレですが、健康によくないので、まだ軽いうちに対処です💦
一気にはやらなくてもトータル1時間弱くらい取られるし、食後直ぐは出来ないので結構覚悟してやっています。
話は戻りますが、そういう小さな目標達成から自信がつき、最初はミクロ並みかもしれないけど徐々に生きていくための「プロ意識」が芽生えるわけです。
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将来の健康も守る、日焼け止めを選ぶ基準とは💛
皆様、こんにちは！
まだまだ夏も真っ最中ですが、いかがお過ごしですか？
もう台風が来始めているんですね😵
今年はこちらから日本に里帰り帰国した知り合いも結構見かけて、ちょっと羨ましいなぁ〜と思いつつもまだ日本はPCR問題が片付いていないので一時帰国はまだまだ様子見💧
ストックホルムもまた暑さがぶり返してきました。
（もうそんなことはないと思っていた）
とは言え、温度が低かろうと日差しはキツいので日焼け止めは必須なんです。
確かに美容オタクではありますが、何も「美容」の為だけではありません。
本日は私たちが日常使っている「日焼け止め」の選び方＆重要性について焦点を当ててみました。
北欧は気温は低めですが、UV強めなのと、学校仕事だと外にいる割合が長めなのでSPF50のオーガニック物を使っています。
（日本に売っていない商品なので紹介できなくてごめんね）
SPF50だとご存知の通り最強SPFなんですが、屋内仕事の方はSPF30で十分ですね。
とはいえ、夏が来ると毎日使用の日焼け止めなので、肌の負担は考えないといけません。
ここでは何百回も書いているかもしれませんが、「今は何もなくても将来のことを見据えなければならない」ということです。
食べ物もそうですが、毎日口に入れているもので体は作られているということ。
口から入れていないとはいえ化粧品や薬品に関しても同じです。
皮膚から吸収されるので徐々に体中に入っています。
たとえば「鉱物油」、「界面活性剤」は一度体内に入るとほぼ外に出ません。
昔の口紅とかシャンプーとか怖いですね〜💦
食べ物に気を遣ってたし筋トレもしてたのになぜ癌に？！
とかよく聞きますけど、ここ数年気をつけていたことより、どうしてもそのずっと前に長年貯蓄されたものの方が強力で後々出てきてしまうんですよね。
食べ物然り。
その話をすると長くなるのでまた他の機会に。
とはいえ、今からでも遅くはない。
日本の定期検診はかなりちゃんとしているので受診しよう。
そんでもって、気がついた時に体内に入る「もの」は見極めるべしなのです。
それで、日焼け止めに話は戻るのですが😂
●多少高くてもオーガニック仕様
●肌が弱くて心配な方は赤ちゃん用も有り
●個々の日常生活においてSPFを選択する
●毎日しっかり落とす
植物オイルで浮かして、石鹸で洗い流すと特別クレンジングなどいらなくて肌にも優しい。
最後までお読みいただき、いつもありがとうございます。
皆様がいつまでも美しく健康であられますよう🤞💛🕊
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モヤモヤ燻ってない？行き詰まった環境は自分で変えていこう！
👆ギリシャ祭りです。
こんにちは皆様！
気がつけば、8月突入💦
母や日本の友達と話しても、「暑い！🥵」しか帰ってこないんですが、
皆さんお元気ですか？
そろそろお盆のシーズンですが、皆様はお休み取れていますか？
こちらでは再来週には学校が始まり、大人も徐々に仕事に戻ってきているようです。
（フリーランスにはいつ始まる、いつ終わるもないんですけどねー😅）
私は本当に飽きっぽい性格でして、いわゆるフルタイム・サラリーマンを定年まで続けるとか絶対無理なのは子供のころから薄々気づいていました。
そんな生き方は周りから共感されるはずもないんですが、うちの両親は「大学行け」だの「就職しろ」とか「結婚しろ」など一言も言いませんでした。
その思考が今になってやっと時代が追いついてきた感がします。
まだまだ共感されているとは思いませんが、学生時代の友達とかとライングループなんかで話をしていても徐々に思考が噛み合わないのを感じ、フェイドアウトしてしまいました。
彼らが話しているのは旦那や職場の愚痴がほとんど。
不満を何年連ねても環境を変えようとは一切しない。
同じ街で生まれ育って、同じ学校で教育も受けたのに不思議です。
ただ皆と一つ大きく違っていた事は、私にはどうしても叶えたい目標があったことです。
逆に言えば、目標に向かって頑張っている人と会話をすると元気もインスピレーションも貰えます。
皆さんにとって、どちらの人間と付き合っていた方が自分にとってプラスになると思いますか？
もちろん目標を持って頑張っている人と話している方がこちらも刺激されますよね。
もしモヤモヤ感情が燻ったり気が沈んだりしているのかもと薄々感じているようなら、この際思い切って自分と関わっている「人」を見直してみるのを推奨します💪
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パワーアップデート⭐️「アンリミテッド3.0」活用でパワーアップ人生
こんにちは、皆様！
いかがお過ごしですか？
日本は大人の事情にて東京が特にPCRやりすぎているみたいで、”感染者数”がひどいことになっていますね😅
PCR検査でお金もらえるとか、いくらなんでもあり得ない。
どこに向かって暴走しているんでしょうか、日本。
そんな混沌とした世の中にこれ以上振り回されないためにも、収入源を確保する知識を少しでも身につけることは重要です😀
今回はまだまだ進化中のアップデートほやほやアフィリエイト教材、アンリミッテド・アフィリエイトを紹介します🔻
最近アンリミッテド・アフィリエイト3.0としてアップデートされ、これからも継続して期待できるアフィリエイト教材です。
多くのアフィリエイト教材が終了して行く中で、アンリミテッド3.0バージョンでは時代の流れに合わた大幅改良を経てさらに素晴らしい教材に変貌を遂げました🌟
開発者様の相当な努力が伺えます💪
こんなに柔軟に対応できる教材はなかなか探せるものではありません。
心許ない初心者さんやアフィリエイト乗り換え組、久しぶりの帰還者さんでも素早く作業に取り掛かれるような心遣いが優しいアンリミッテド・アフィリエイト3.0💖
⭐️アップデート内容⭐️
●ビジネス脳へとマインドセットを転換する知識
●得意分野に合わせたライティングスキルの特化
●ブログでのSEO戦略からSNSに重点を置いた集客術
●初心者でも方向性を定めやすくし、戸惑うことなく始められるコンセプト設計編追加による明確化
●付属のワードプレス「THE WORLD2.0 DEFAULT」（単体では2万円）は大幅進化版
●従来のサポートフォーラムをなくし、メンテナンスの強化
●その他諸々
⭐️無償アップデートは変更なしです⭐️
これからどんな世の中になっていくのか予想もつきませんが、流れに柔軟でありたいですね。
世界中物価は上がっているし、日本に関しては円安が止まらない。
それでも楽しんで生きていけるか、時代の変化に抗って苦悩の選択をするのかは自分次第。
二極化はどんどん進んでいます。
人生は短い💫
最後までお読みいただき、いつもありがとうございます。
皆様にも有意義な人生を💖🤞🍀
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社会的繋がり方の重要性
こんにちは皆様！
調子はいかがですか？
この間ミーティングで色んな職業の日本（在住）の方々とお話しする機会があったのですが、とても新鮮でした。
実はスウェーデン在住日本人の方々とも接する機会もほぼなくなり、「日本社会」みたいなところからは遠ざかっていました。
「その人間関係はリセットをかけた」と言った方が正解です😅
日本人だからという理由で関わっても、人生に不満を持った人と絡むと大体は足の引っ張り合いに巻き込まれたり、ネガティブ話を延々聞かされたりして時間の無駄どころか嫌な気分になったことが何度もあったからです。
何よりも地獄だったのは日系の職場💀🚨
今考えると何でもっと早く離れる決断をしなかったんだろうと思っています。
早く動き出さず時間を無駄にしてしまったことは後悔でしかないけど、その後悔が学びになって決断→行動が早くなりました😅
今や全てがフリーランスになり、好きな分野でお仕事をしているので、不毛な揉め事はほぼ皆無😀
一度限りのプロジェクトでもいい感じだった仲間は連絡交換した後も共通の知り合いがいたりと、次の仕事に繋がったりもするんですね🌟
素晴らしい仲間から、学びのある日々を送らせていただいていると同時に、私も柔軟で斬新なアイデアで面白い人間だと思ってもらえる様な魅力的な人間でいたいと思っています。
その為には仕事はもちろん、プライベートでも「自らが取り巻いている社会」は厳選しなくちゃならない💪
去っていく相手は追わない、も基本です✌️
ご縁がなくなったんですもの😁
一時期孤独になるのも怖がらなくてよし。
クオリティライフを得るには無駄は省く、けど新しい人やモノは柔軟にどんどん取り入れていって厳選していけばよいのです。
フリーランスの生活では常に経済的リスクは付き物だけど、自分軸で環境を整えていけるのは大きなメリットでもあります。
しかしながらフリーランスといっても誰かがいての仕事だし、決して自分勝手に振る舞っているわけではない。
最初は人の敷いたレールにも乗っからせてもらいながら、そこから自分自身のレールを作って、困った誰かがいれば助けてあげる。
だからこそ「自分の作った社会との繋がり方」も常に意識して見直す。
Try and Errorのスリルを楽しむ😁
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皆様に素敵な出会いを🙏🍀✨
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先回りの自己投資とは？
こんにちは皆様！
お元気ですか？
ストックホルムは毎日晴れてはいますが、いつも夕方あたりから天気が不安定で雨が降ってきます。
もしどうしてもサンダル履きたい日は靴下持ち歩くしかない💦🧦🍃
と思っていたら、友達からヨーロッパに熱波が来るとの報告が😲🔥
お天気もなかなか読めないですが、コロナ禍が始まってから社会の在り方が大きく変貌をとげ、状況のアップデートも早く感じる今日この頃。
デジタル機器に触れていないと着いていくのもやっとですね。
私は昔からデジタル機器が好きなので割とこの時代を楽しんでいるんですが、それでも情報量が多すぎると感じる時はシャットアウトするということを学んだと思います😅
今回のテーマは「先回りの自己投資」です。
毎回言っていますが、投資と言ってもお金だけじゃありません。
日々の健康管理!!
日々の得意分野磨き
時々、必須持ち物のリニューアル
日々の現状（住まい、人間関係）の見直し
等です。
これが後々収益につながると言うことなんです👀💴
ちりも積もれば山となる⛰💪
「日々」ていわれてもなかなか毎日見直すことって実は面倒だし、時間もないと思うんです。
私の場合、その原動力（モチベーション）となるにはちょっとでも「わくわくドキドキ」できるかどうかです。
健康でお肌ツヤツヤだと化粧するのも楽しいし、こんな体型なら理想の服も着れるなー、とかです😀
オシャレにワクワクすると行動範囲も人脈も広がっていきます。
そうすると自分の得意分野を更にブラッシュアップできたり気づいていなかった新しい発見も👀⭐️
環境や人脈一新に一番最強なのは引越です！
最近、著名人にも人気の海外移住は最強なんですが、文化や言語が違う場所ではハードルが高いと思うので期間限定の留学はオススメです🌍
海外では想定外のとんでもないハプニングが色々起こるのも後にネタになって面白いんですよね〜😂
こういう経験投資も全てお金には替えられない「資産」なんですね。
しかし、なんといっても何事も「健康」無しには何ともならないのはお分かりいただけたと思います🤲
健康と心から楽しい加減は表情に現れます✨
鏡で自分の顔を見てください。
表情がくすんでいたり、お肌ツヤ悪いなら、まずは生活習慣を見直してください。
このブログに当たったということはその時期という意味なんです。
ワクワク感のオーラが溢れていると最終的にはお仕事👉収入に繋がるんです。
焦ってはいけません。
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自然派シュガーフリー生活とは!?
皆様、大変お久しぶりです！
夏休暇＆お仕事でブログを離れておりましたが、リフレッシュして戻って参りました。
皆さんお元気でいらっしゃいますか？
私は日本からお客様がいらして遠出したり（休暇含む）、急なお仕事が入ったりと充実した1ヶ月を過ごしました😀
1ヶ月前はまだスウェーデンもかなり暑かったんです🌞
最近は天気がすごく不安定で急に雨が降るのも珍しくもなく、20度も切っていて太陽が出ていないともはや寒いです。
そんなんでビタミンDをストップしていたのですが、通常の疲れとは違う怠さが襲ってきたんです。
この怠さはまさかのD不足!?
こんな顕著に現れるとは👀
いつもお世話になっている身体さんの悲鳴はすぐに聞かないとダメなので、娘のDで繋いで早速自分のを注文しました。
日本は大丈夫だと思いますが、皆さんも気をつけてくださいね。
前置きがちょい長くなりましたが、本日の話題は甘味料についてです😅
皆さんは普段お料理に砂糖を使ったり、スウィーツを食べたりする時、甘味料の種類など健康管理やダイエットなどで考えたりしていますか？
私は数年前に血糖値高めに出たのと、歯が弱いのもあってかなり「糖質」には気をつけています。
そもそも「砂糖は健康の大敵」なのは今や誰しも知っています。
しかし甘いの食べると気分は幸せ感に溢れ、疲れた時は一時的にも元気になってしまうので、減らすのは難しいですよね。
私も昔は大の甘い物好きでドーナツ6〜７個平気で食べたりもしていました😅
今やもう普通の砂糖は家に置いていないんですが「甘い物」も食べてます。
我が家にある甘味料は
ハチミツ
デーツシロップ（デーツシュガー）
アガベシロップ
エリスリトール
です。
こちらでは出回っていないのですが、日本では自然の甘味料でカロリー０の羅漢果がありますね。
私は主に料理にはデーツシロップ（シュガー）を使っています。
カロリーはあるのですが血糖値を上げにくく黒砂糖の様な味わいなので、お気に入りなのでメインで使っています。
お菓子作りは主にエリスリトールとデーツシュガーです。
エリスリトールはとうもろこし由来の自然の甘味料でカロリー0なんです‼︎
なんといっても歯にも体にも優しい！
溶けにくいので急いで作るとじゃりじゃりします😅
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皆様はハチミツ以外の甘味料は聞いたことありましたか？
個人的にはデーツ甘味料と羅漢果がおすすめです。
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最後までお読みいただき、いつもありがとうございます。
皆様がいつまでも若く美しく楽しくいられますよう🤞💛🕊
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