心の元気足りていますか?
こんにちは、皆様!
いかがお過ごしですか?
緊急事態宣言が徐々に解除されつつあるようで何よりです。
スウェーデンはまだまだ自粛中のお店も多いのですが、徐々に開いてきています。
自転車屋さんなどは外で対応しています。
実は、医療機関で働いている友達がコロナ感染していまいました。
看護師さんなので検査をすぐに受けれたみたいですが、10日間続いた熱が下がっても、味覚障害になったり、頭痛がなかなか引かなかったりと、1ヶ月近く養生しているようです。
コロナに感染しなくともこの時期、精神的に来てしまった方もいらっしゃるのではないでしょうか?
心の病は外からは見えないので、放っておくと余計に危険です。
うつ病などは早くよくなっても数年を要することがあります。
経済的な打撃だけでなく、いつ収束に向かうのか先も見えず、ずっと家に閉じこもるという行為は知らずのうちにストレスを抱えていっています。
特に一人暮らしの場合、孤独に苛まれるようなこともあり得ます。
不測の事態の中、良くも悪くも以前とは違う思考になってしまっているのは自分でもわかります。
ところが、こんな最中に私にありえないミラクルが起こりました。
いまどんどん話が進んでいて準備が大変なのですが、これがワクワクと(ポジティブな)緊張感いっぱいです。
3年前にどん底に落ち、ここまでの間ずっと這い上がろうともがいていました。
立ち上がろうと、いろいろ本やネットなどを読み漁って自分がとても浅はかだったことに気づいた。
自分の周りで起こった出来事は自分で引き寄せてしまったことに気づいた。
物事への感謝が、他人への配慮がちっとも足りてなかった。
自分のことばかり考えていたことに気づいた。
自分のことでいっぱいいっぱいで、余裕がなくなっているからこそ、ちょっと外に目を向けてみませんか?
世の中にはもっと大変な思いをしている人がいる。
実は住むところがあるだけでも、食べ物があるだけでも、インターネットで見たいもの見たり、聞きたい音楽聴けるだけでも幸せだと思いませんか?
スマホだって持ってる。着る服だってある。
こんな時だからこそ、外に目を向けて心が温かくなることをやってみよう。
そうすると、なぜか心が落ち着くんです。
小さなことでも誰かや物に感謝したり、貢献するとプチ幸せな気分になれるんです。
両親や親友に「ありがとう」て言ってみるのもいいですね。
私がこの3年欠かさずやってきたことは、毎日トイレ掃除は必ずし、行った先の職場やお邪魔した友人宅のトイレもです。
スピリチュアル系の動画や本ではお馴染みですね。
うそ〜?と思っている方、やってみてください。
本当にミラクル起こりますよ。
誰かの役に立てることをしたり、他にも人がやりたがらないことを率先してやるんです。
そうすると自己肯定感が高まって、なぜか自信が湧いてくる。
そうやって少しでも元気になってくると、周りのことをもっと考える余裕が出てくる。
最終的にミラクルを引き寄せるんです。
特に夢がある方は是非ともやってみてくださいね。
一銭もかからないし、人の笑顔も見れるし、トイレはピカピカになるし、いいことしかない😁
最後までお読みいただきいつもありがとうございます。
皆様にもミラクル降りますように!💖
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今だからこそ備える!人生アップデート術
こんにちは、皆様。
いかがお過ごしですか?
スウェーデンは祝日でして、明日は平日ですがそのまま週末に向かって連休にする人が多いです。
私も5連休の予定ですが、フリーランスなので出動できるように保育士準備はとりあえずしておきます。(消防士かよっ!😂)
実はどんどんメインの仕事が進んでいて、連休ですがやること盛りだくさんです。
これは凄いことになりそう。
フリーランスともなれば、時間給に換算できない醍醐味があります。
好きな仕事なのでいくらやってても苦にならないのです。
気がついたら、いくらでもやってしまっているのです(笑)
お金を稼ぐためだけ仕事の感覚でいると「損している」「得している」とつまらない損得勘定が働きます。
そんな仕事はできる限り減らしたくないですか?
「仕事は生活を支えるもの」という固定観念はもう新しい時代には向いていません。
一生続くともなれば、精神的にもよくありません。
コロナ事件はそんな私達へのメッセージなのではないでしょうか。
維新の際は犠牲を伴ってしまう。
生きている私たちは確実に学ぶことがある。
起こった問題の責任をSNSでなすりつけあっても何も解決しない。
世界中が同じ打撃を受けた。
国籍関係なく、手をとりあってお互いサポートしながら、新時代に立ち上がっていくべきではないでしょうか。
●お金の心配なく、家で家族とワイワイ過ごせる自由な時間が欲しい
●本業以外に他にやりがいのある仕事がしてみたい
●自分もお小遣い程度は稼ぎたい
人によって色々と目標設定あるとは思いますが、何かを新しく一歩踏み出す行動はとても大事な意味があります。
その時失敗したかに見えても、意味がわからなくても、悔しい思いだけ残っても、確実に何かを学んでいます。
その時わからなくても何年か経って、そういう事か!と思う時があります。
何もアクション起こさなければ、今後の人生に何も起こらない。
ファンケル創始者、池森氏のお言葉に激しく同感したことがあります。
現状維持は会社の衰退を意味すると。
会社だけに言えることではないと思います。
自分の人生に置き換えて考えてみましょう。
最後までお読みいただき、いつもありがとうございます。
今の私は相当運気がアップしているので、このブログに来られただけでもあなたの人生にラッキー入りましたよ😁🍀
皆様にもたくさんのラッキー起こりますように!
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LUREAなら出来る!副業生活への第一歩!
こんにちは、皆様!
いかがお過ごしですか?
ちょっとブログの期間が空いてしまったのですが、私はいつも通り元気です💪
しかしなんと友達がコロナに感染して闘病中になってしまいました。
知り合いでは初の感染者です。(皆だまってるのかもだけど)
彼女は診療所勤めの看護師さんです。
呼吸困難はないそうですが、熱が10日くらい続き、頭痛に吐き気、味覚障害がきているとのこと。
本当に命懸けてがんばってくれていて、言葉にならないくらい感謝です。
スウェーデンも日本も自粛緩和になっていますが、まだまだ油断は禁物ですよ。
医療関係者に迷惑かからないよう、一人一人責任をもって行動しましょう。
私はフリーランスで三つほど仕事があるのですが、なんとも嬉しいことにそのメインの仕事のプロジェクトがどんどん忙しくなって来てまいりました👏
もう今からワクワクしかない!
皆さんもこの機会に副業考えたり、始めたりしましたか?
今回はおススメのアフィリエイト教材LUREAを、紹介させていただきます。
2012年にリリースされ、今もなお多くのアフィリエイターに支持されているアフィリエイト教材です!
安定力、安心力抜群ですね。
22800円の低価格設定で、2回の分割も可能。
購入後のバージョンアップももちろん無償。
あとはインターネットの環境とPCのみで始められてしまうのです。
ネット環境とPCがあれば、資金はほぼなし。
(無料ブログなら本当にお金がかからないし、ドメインとサーバーを借りても、選びようによりますが、大した金額ではないです。)
教材の内容はPDFと動画のダブルで学べる丁寧なインストラクションになっています。
ボリュームも凄いのですが、稼げる内容がちゃんと学べる内容になっているので、真面目に取り組むことは前提です。
初心者でも入って行きやすいステップアップ方式で、最初は自分の得意なジャンルからアフィリエイトしていきます。
とにかく最初はたくさん作業をこなす(書く)ことが必須になってきますので、モチベーションとなる目標設定は明確にしておかないと、続かない可能性も十分にありえます。
この教材の最大の魅力はSEO対策には相性抜群の付属テンプレート「リファインSnow」です。
これだけでも買う価値ありだと思っています。
SEO対策(検索エンジン最適化)はアフィリエイトをやっていく上で非常に重要です。
検索されても上位にでてこないと集客できません。
アドセンスでも集客なしには収入に繋がらないですね。
LUREAの特徴など何となく掴んでいただけましたでしょうか?
コロナ騒動を機に自分の時間を大事にしたい、在宅ワークのメリットも大いに体験できたのではないでしょうか。
失業してしまった方は、今こそ働き方を本気で考え直すチャンスですね。
皆様が幸せでいられること心よりお祈りしています。
ここまでお読みいただき、毎度ありがとうございます。
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イライラ感じたら、周りの「恩恵」を感じよう。
こんにちは、皆様!
私は今週もあっという間に過ぎ去った感がありますが、皆様どうでしたか?
自粛も徐々に解除されつつあって、本当に大丈夫なのかという不安感もありますね。
実はスウェーデンも危険レベルが1段階下がったんです!!
少しは明るい兆しが見えたと思いたいですね。
昨日、マダニ脳炎防止の継続ワクチン(3〜5年置き)を打ちに行こうとクリニックにいったのですが、まだ大丈夫ということで、来年まで待つことにしました。
そこで見かけたのが、肺炎のワクチンでした。
話を聞くと人生一度打つだけでよいとのことで、お値段は850kr(約1万円)。
実は注文したヘッドフォンを買いに行っていたついでだったので、次回にするということでパンフレットだけ貰ってきました。
無自覚の肺炎もあるので、リスクグループの皆さんは特にオススメかもしれません。
うちの母親は無料だったので打ったそうです。(元気です!)
そんなことはさておき、家族がいらっしゃる皆さんは、自粛ムードでそろそろ精神的にキていらっしゃる方も少なくはないと思います。
ツイッターで「独りになりたい・・」とつぶやいていた主婦の方も見ました。
いくら家の中で好きなことしているつもりでも、知らずのうちにストレスが溜まっていたりするので、時々自分を見つめ直すのはとても大切なことです。
肉体が元気でも心の病気になってしまったら、元も子もありません。
コロナを機に周りのいろんな環境が変わりました。
私自身大事なこと沢山考えましたし、スウェーデンに来た時の思いとか、もう一度初心に戻りました。
パートナービザで来たわけではないので本当に大変な思いをして永住権を頂きました。
自分がどうしてもスウェーデンで仕事をしたくて来ました。
願いが叶ったのに、思い通りにいかなくてスウェーデンに愚痴っていたことも結構ありました。
せっかく永住権も取れたのに、途中日本に帰ろうと引き上げ準備もしていました。
その後仕事もうまく盛り返したものの、全てが一気にダメになったりしました。
3年前ですが、この時ばかりは本当に色んな本読み漁ったり、ネットも沢山見ました。
何かや誰かに感謝の念もなく、自分のことしか頭になかったことに気づきました。
本当に反省しました。
いろいろ恩恵受けていることを忘れ、自分のことばかりでした。
今でももちろん自分のこと考えますがもっと周りを見れるようになりました。
トイレ掃除もこの3年間続けています。
トイレさん、ありがとう!ですよね。
よく考えたら、自分の汚物受け入れてくれてるんですよ!!
そんな何気無い日常の「ありがとう」に気づきました。
娘にも教えました。
「トイレさんなかったら、困るよね?ありがとうだよね?」と。
彼女も掃除するようになりました。
荒れていた感情はすぐに治ったり、何かすぐに変化があったりはなかったです。
目の前に起こったことを諦め半分で、もうこれ以上何が起こってもとくに嘆きもせず淡々とこなしていきました。
去年は何が一番やりたいか考え、目標も立てて遂行しました。
少々無謀なことはわかっていました。
しかし神様は見ていました。
今年初頭に大きな仕事の依頼がきました。
お金がどうこうというより、内容が私のやりたいことにドンピシャだったのです。
人によってはもっと長く辛い時期を過ごしている方もいるかもしれません。
ですが、神様は見ています。
世間は見ています。
最後までお付き合いくださり、ありがとうございます。
皆様の元にも沢山のラッキーが訪れますよう🍀✨
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他人を批判をしない生き方こそ本当の勝利
こんにちは、皆様。
日本はどんどん暑夏に向かっているようですね🌺
ストックホルムは夏に向かうこの時期、とても天気が不安定です。
今日は朝晴れていたのですが、暗くなってきて雨が降り、また晴れて雨。。。が1日に3回ほど繰り返しました。
こないだは突然アラレも降ってきました。
はちゃめちゃです(笑)
天気は本当に文句言ってもしょうがないですよね。
実は人間もそうで、他人に意見を言って非難して変えようとしても無理なのです。
私はFacebook、Twitterをやっているのですが、他人を批判をしている人をよく見かけます。
最近では政府への不満、批判、愚痴が特に目立ちます。
他人や物事を批判をして、その人はその先どうしたいのでしょう?
もし自分が総理大臣で日本国の決定権を任されたら思うと怖いですね。
やはり何やっても非難されると思います。
日本国中から非難浴びたら、眠れません(笑)
総理大臣て、鉄の神経だと思います。
しかし批判だけしても解決策がなければただの当たり屋だと思いませんか?
私はどうやら見た目が一見不愛想らしいのですが、話したこともない人に「態度がでかい、偉そうにしている」と私の知り合い伝えに言われたことがあります。
「私何かしたっけ?」と考えたんですが、話したこともないのに何かできるわけもない。
こういうことは一度ではなく何度かありました。
思い返せば小学生の頃、粋がっているグループに「背が高くて目立っているからシメてやる」とも言われたことがあります。
意味不明(笑)
ただの当たり屋ですね。
大人になっても同じような事している人結構います。
要するに、「私のことが気になるんだな」ということに気づきました。
背が高いから羨ましいかったのでしょう(笑)
自分に余裕がなく、自信がない人は「お前は私より下」だと武力でマウントしたがるんです。
厳しくても思いやりのある意見と批判は違います。
相手を思いやっていない自分の意見をぶつけても、そこに相手が納得できる解決策がないかぎり、ただの自己満足です。
旦那さんの不平不満など言っていませんか?
出会った頃のように思いやって言葉を発していますか?
自分本位の意見を言っても旦那さん、変わるわけないです。
意見が口に出そうになったら、一度引っ込めて「この人に意見をして自分は本当はどうしたいのか」を考えてみましょう。
他人のポジティブな面に目を向けてみよう。
そしたら人生に大事な、いつもと違った大事な観点が見えてきますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
読者様の人生における何かのヒントになれば幸いです。
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実証済み!超絶オススメ美容健康食品2選!
こんにちは、皆様!
ゴールデンウイーク真っ只中、お元気でいらっしゃいますか?
私はこのご時世、元気であることを有り難く改めて思っています。
このブログを最初から読んでいただいている方は私が『健康オタク』であることは薄々築かれていらっしゃるとは思います。
なぜそこまで健康にこだわるのか。
そうなったキッカケは父親の闘病と死です。
父の病が発覚した時には末期の胃癌だったのですが、それから手術をし再発まで4年は生き延びましたが、発見された時にすでに大きなガンがあって、細胞が取りきれていなかったのでしょう。
もう20年以上前の話になりますが、人生においてこれ以上辛かったことは、嘗てありません。
その時、父の闘病中に色々調べた健康食品は今でも続けているものもあります。
父は亡くなってしまいましたが、この時に得た知識がその後の健康維持の知識としてはとても勉強になりました。
中でも特にオススメ食品を紹介したいと思います。
ルイボスティー
お茶といってもハーブティーなのでカフェインレスです。
今ではどこにでも売っていますが、当時は珍しいお茶でした。
クセもないのでどんな食事にも合うし、時間に関係なく飲めるし、冷やしても麦茶のように飲めます。(体を冷やさないために、ホットか常温が理想です)。
ただ、合わない人はお腹が緩くなる傾向があるようなので、初めての方はちょっとずつからお試しください。
ルイボスティーの抗酸化物質のアンチエイジング効果は言うまでもないですね。
これは私の実証済み。
写真見せられなくて残念ですが、実年齢をいうと驚愕されます(笑)
抗酸化というとアンチエイジングばかり注目されますが、体内の活性酸素を除去してくれるので、実は抗ウイルスにも効果ありなのです。
私はほぼ病気になったことはないので、これも実証済み。
驚異の妊娠力アップだと思います。
前の職場の時、子供がいる人は誰もいなかったのですが、私がルイボスティーを広めた際に、筋腫等で子宮がトラブって手術していた同僚(不妊治療なしに二人も産みました)を筆頭に、ずっと子供のできなかった40過ぎの同僚までどんどん妊娠しました。
私も子供を作ろうと決めた(それまで作ろうと思ったことなし。妊娠経験もなし。)30代後半の時も2ヶ月目にはいとも簡単に妊娠しました。
これは偶然じゃないと思っています。
そんな感じなので、更年期障害にも大いに効果あるのではないかと期待しています😊
マヌカハニー
当時はほぼ知られていなかったのですが、今はとても有名になり、スーパーでも普通に見かけます。
ですが、マヌカハニーの購入は注意が必要です。
UMF (ユニークマヌカファクター)の数値が+15、MGO 550+以上でご購入ください。
記載のないもの、もしくはそれ以下は効能は普通の蜂蜜と変わりない効果ですのでお気をつけください。
マヌカと名前が付いているだけで高額なので要注意です。
マヌカにはガン予防、胃痛を抑えるのはもちろん、ピロリ菌の除去、風邪予防、喉の痛みを抑える等、結構強力です。
私は原因不明の胃痛が稀にあるのですが、マヌカで助けてもらっています。
因みに人間ドックで毎年胃カメラやっていますが、お医者さん曰く私の胃はとても綺麗だそうです。
私は父親が胃癌だったので、私も胃が悪いと思っていました。
因みに胃癌は遺伝ではなくほとんどがピロリ菌の仕業によるものだそうです。
私が風邪やインフルにならないのもマヌカのおかげだと思っています。
マヌカには敵いませんが、普通のハチミツでもこれらの効果は期待できるので、ハチミツを常食をお勧めします。
ハチミツと書いていても純粋ではない、混ざりもの偽ハチミツや中国産とかありますので、内容物はしっかりチェックして買いましょう。
出来れば毎日大さじスプーン一杯食べてみてくださいね。
健康食品特集いかがでしたでしょうか?
何がコロナ対策に効くかは今は定かではないですが、いつも通り健康を保っていることが一番大事だと思っています。
人によって健康食品でも合う合わないがありますので、アレルギーや疾患お持ちの方は医師と相談の元、お試しくださいね。
いつも最後までお読みいただき本当にありがとうございます。
皆様の健康維持もしくは健康改善のヒントになれば幸いです。
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どんな環境下でも楽しく過ごそう!WinWinのわくわく法則!
皆様、こんにちは!
日本はゴールデンウィークの真っ最中かと思われますが、ほぼ世界中がStay Homeですよね。
スウェーデンは本日ヴァルプルギスの夜という春を祝うという祝日です。
また、風習では魔女や死者が彷徨うと言われていて、寄ってこないよう火を起こします。
私は煙アレルギーなので、そんな集会には行けません😭
それでなくとも町中に煙臭が散漫して涙目です。
白樺アレルギーなのに花粉全開の白樺の真下にいるようなもの。
鼻水ずるずる、くっしゃーん!
なので引き続きオウチアソビの追求ということですが、1、限り楽しく没頭できて、2、自分磨きができて、3、他人も巻き込んで喜ばれることしたいですよね!
前回のブログでも書いたのですが、その発見は今自分内ブームのマスク作りです。
何度も言いますが、私は裁縫が大の苦手です😖
出来ればしたくないし、ほつれたり、ボタンつけたり、穴が空いた時に仕方なく針と糸触っていたくらいです。
ところが、私があげた市販のマスクをとても喜んでつけてくれているスウェーデン人の知り合いがいて、インスタグラムにもそのマスク姿を度々公表してくれていたので、もっとおシャレなのあげたいと思いマスク作りが思い浮かびました。
スウェーデン人にとってマスクは異物でしかないんです。
今現在でもマスクしているスウェーデン人は3〜5%くらいでしょうか。
私は昔買ったのがただただ棚の肥やしになっていたので、マスクあげようとしても断られました。
マスクのせいで仕事をクビになったり非難浴びたり、色々ありましたので、そんな中スウェーデン人が理解してくれているだなと思うとこちらもとても嬉しい限りです。
マスクを受け取ってくれた本人はアピールしているつもりはないのでしょうが、アレルギー持ちの私にとってはこの国でマスクが「ふつう」になってくれればどんな有難いことか。
そんな中、SNSではおしゃれな手作りマスクの作り方アップしている人がたくさん出てきて、「手縫いでできる!」「簡単!」という文字がとても印象に残っていたので、もしやこの私でも?!と思い挑戦したら結構ふつう(笑)にできたんです。
初マスクは時間は書いてあるよりもちろん相当長くかかりましたけどねっ🤣
でも楽しかったので、この1週間、頭の中で次々デザインああしよう、こうしようと浮かんできて、布用マジックもゲット!
苦手😩→友達が喜んでくれる😮→何とかもっと喜んでもらいたい🤔→何か楽しい😀→次々にアイデアが浮かぶ😍→もしかして趣味増えた🤗?!
という、とんでもない展開が待っていました。
苦手と思っていることの中から、もしかしてわくわく楽しみ芸?!
いやいや、それどころか、あなたの才能が眠っているかもですね!
趣味が一つ増えました😀
大切な人の笑顔から発見する自分の眠った才能。
こんな素敵な相互作用、WinWinの法則、他にないですよね。
いつも最後までお読みいただき本当にありがとうございます。
このブログがたくさんの人のヒントや支えになればとても光栄です。
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