自己を高めて、幸運を待て！
こんにちは、皆さま！
8月もあっという間に中旬に差し掛かりましたね。
こちらではもう夏休みも終わり始めて、来月から学校も始まります。
9月といえば秋のイメージですが、ここストックホルムですら本当に来月に秋がくるのだろうか、というくらい気温上昇中です☀️
10年くらい前までは「寒い夏」というのもあったりして、半袖＆サンダルなど一切必要ない夏もあったのですが、ここ数年で気温が一気に上昇気味です。
キューブ型のミニクーラーも2年前に前に購入しました。
部屋のどこでも持ち運ぶことができ、今ではとても重宝しています🎐
⬇️小回り利いて、めちゃオススメ💙
日本の自粛生活はどうでしょうか？
私は相変わらず友達に会うのは自粛していますが、仕事関係者だけ会っています。
できる限りマスクしていますし、スウェーデン同僚はアルコール除菌は徹底しています。
しかしながら、日本から友達がきて、イタリア旅行行くのを楽しみにしていた上に、こんな長期で友達と直に交流できないのは、ふとした時に寂しさも蘇ってきたりします。
しかしながら、今は仕事が最高潮にツイているので、このまま幸運を継続させるために自分を大事にすることに徹底しています。
なぜそれが大事なのか。
心身ともに健康でいられないと周りに愛を与える余裕がなくなり、人間関係がギクシャクしてしまうからです。
人間関係がギクシャクしてしまうということは、気分良くないですし、仕事にも私生活にも必ず影響が出ますね。
長く暗いトンネルを越えて色々を学んだ今、もう昔のようなミスは絶対に起こしたくはありません。
ちょっとした寂しさから解放できる、簡単に気分転換できる方法をお伝えしたいと思います。
⭐️好きなアロマの香りを焚く
香りの効果は気分転換には絶大です。
個人的にはイランイラン、ラベンダー、オレンジがほっこりします。
これらが難しければ、オレンジ（柑橘系）を剥いて食べるだけでもいいですよ。
⬇️ラベンダーは薬として直にも使えるよ！
⭐️憧れの人の写真を眺める、その人のことを考える
うっとり浸れるなら、誰でもいいです（笑）
ファンタジーに浸る（笑）
エロっても大丈夫（笑）人間の三大欲求ですから！
とにかく気分を上げることに徹底するのが大事なのです。
ただし、パートナーから浮気を疑われないように、気をつけましょう。
⭐️好きな音楽を聴く
同じ音楽のヘビロテでもよし！
悲しい音楽でもよし！
とにかく気分に寄り添ったものを。
⭐️静かな場所でピクニックする
昼間は危険なので、日が沈んでから！
家と違う場所で食べるのはネガティブマインドから一時的にでも解放できる可能性を秘めています。そこでそのまま瞑想もとてもいいと思います。
⭐️好きな趣味に没頭する
仕事につながる趣味なら尚更よいですが、ここはもうひたすら好きな事に熱中です！
目を酷使するようなゲームは時間を決めてやりましょう！
⭐️ウインドウショッピング
新しいものを視覚的に取入れるだけでも気分が随分変わります。
インスピレーションも湧きます。転職など考えている人なら尚更必要ですね。
最後までお読みいただきいつもありがとうございます。
上記のことはいつでも出来るような簡単なことかもしれませんが、まず自分を大事にしてあげることは生きていく上で、本当に大事なことなのです。
人生何が起こるかわからない！
皆様にもミラクルが降りますように！💖
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